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史上最強舞動瘦身操:跟著韓流偶像音樂一起舞動+舞瘦(2書合售)









史上最強舞動瘦身操:跟著韓流偶像音樂一起舞動+舞瘦(2書合售)


商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=1631155&memid=6000007496&cid=apuad&oid=1&osm=league

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商品訊息功能:


  • 品號:1631155


  • 本套書
  • 史上最強舞動瘦身操
  • 舞瘦
  • (2書合售)




商品訊息描述:

史上最強舞動瘦身操:跟著韓流偶像音樂一起舞動!教你輕鬆打造出比基尼性感S曲線(隨書附贈舞動韓流瘦身DVD)

<無聊OUT!痛苦OUT!>

史上最簡單、不無聊的舞動瘦身操,

讓妳輕鬆瘦出 比基尼性感S曲線!

<史上第一本!跟著韓流歌曲一起舞動瘦身!>

跟著韓國熱門流行歌曲,一起move it!move it!

Super Junior、少女時代、T-ara、2NE1、泫雅...,

陪你一起舞動瘦身!

輕鬆、好玩,不知不覺就能瘦!

羨慕少女時代俞利緊實的腹肌、

想要Kara具荷拉纖細的小蠻腰?

韓國比基尼女神教你全方位的舞動瘦身操,

美腿×纖腰×俏臀×豐胸,一次到位!

從頭到腳都能瘦!

隨書附贈《舞動韓流瘦身DVD》

完整收錄:

(1)舞動瘦身操示範解說

(2)韓流MV舞蹈示範

(3)22分鐘不間斷舞動瘦身操

明明知道「多運動」是減肥的不二法門,

但枯燥乏味的運動總是讓你只能有三分鐘熱度嗎?

每次瘋狂運動,總是咬牙苦撐、累到攤軟、痛苦萬分嗎?

總是以「沒時間上健身房」或是「天氣不好無法運動」當作藉口嗎?

「史上最強舞動瘦身操」將打破你對運動瘦身的恐懼!!

<絕對不無聊!!>

<運動原來可以這麼快樂!!>

<不知不覺就瘦下來了!!>

超方便:只要一塊瑜伽墊的大小立即就能做!

超好玩:聽著韓流音樂,邊跳邊動,不知不覺就能瘦!

超簡單:動作簡單,立即學會,人人都會做的瘦身操!

韓國比基尼女神E.J.Lee親自示範,讓你輕鬆聽著韓流歌曲,快樂的運動!保證不枯燥、不無聊,讓你持之以恆的持續運動!達到全面性的瘦身效果,讓你能自信的穿上比基尼,展現性感的S曲線!

什麼?你沒穿過比基尼、不知道如何挑選嗎?

別擔心,這本書還包含了最詳盡的比基尼KNOW HOW,

讓每個女孩兒們可以找到最適合自己的比基尼!

就讓我們跟著E.J.Lee一起舞動瘦身,成為最亮眼的比基尼女孩吧!

★本書特色

【特色1】史上第一本!跟著韓流歌曲一起舞動瘦身!

搭配韓國當紅明星Super Junior、2NE1、After School、少女時代......等歌曲,搭配輕快的音樂一起move it!move it!讓你「用聽的就能瘦」!

【特色2】絕對不枯燥!在家就能做的全面性瘦身運動!

美腿×纖腰×俏臀×豐胸,想瘦哪裡就瘦哪裡!只要運用兩個啞鈴、一個瑜伽墊的大小,自己在家就能進行的運動瘦身法,讓你從頭到腳都能瘦!

【特色3】隨書附贈「舞動韓流瘦身DVD」,完整教學

韓國比基尼女神E.J.Lee親自示範,DVD完整收錄:(1)舞動瘦身操示範解說(2)韓流MV舞蹈示範(3)22分鐘不間斷舞動瘦身操,只要跟著DVD一起舞動你的BODY,擁有完美比基尼S曲線將不再只是夢想!

【特色4】比基尼挑選大公開,打造完美比基尼女孩!

比基尼該怎麼挑?什麼款式適合自己?什麼樣的妝容可以即使下水玩耍也不怕妝都花了?比基尼女神教你挑選適合自己的比基尼款式,展現優點、藏起缺點,讓你也可以是海灘上最閃耀的比基尼女孩!



作者簡介

韓國比基尼女神-E.J.Lee

韓國性感女星,曾為韓國女子團體CLEO成員之一。2012年和日本、韓國女星組成Girls Kingdom女子團體,正式進軍香港藝能界。現職為歌手、演員、模特兒,以及比基尼購物網站的CEO。

和許多女生一樣,並不是天生的瘦子,走過發胖的階段,更能體會減肥的辛苦。因為想要「漂亮的穿上比基尼」,讓她擁有減肥的動力,比基尼讓她找回自信,更將這份自信帶入了每天的生活中!

嘗試過許多種減肥法,深信做起來簡單方便又快樂的運動,才能每天持續、不會感到痛苦和厭倦,所以設計了一套搭配韓流音樂的「舞動瘦身操」!希望每個女孩都能開心舞動,舞出好身材、自信穿上比基尼!

譯者簡介

夏安

中國文化大學韓文系畢業,喜歡韓星、韓國飲食、韓國文化。曾以交換學生身分赴韓國當地學習韓語,也曾任職於韓商公司。目前仍努力精進韓文,希望未來韓文程度可以跟母語程度一樣好!

舞瘦:瘦身30公斤的肚皮舞小天后,教你腰腹一定瘦(內含Dora老師超值實錄DVD50分鐘)

瘦身30公斤的肚皮舞小天后Dora,

教你邊跳邊瘦身、享受性感迷人的大轉變!

★各大節目力邀,肚皮舞小天后親自傳授速瘦祕笈!

★指導Ella、王思佳、Gino......等多位藝人的達人級舞蹈老師!

★內含Dora老師超值實錄舞瘦DVD50分鐘

10年舞齡、瘦身30公斤、廣受萬名20~65歲學生熱力推崇的Dora老師,

教你在家就能輕鬆扭出小蠻腰,塑造迷人S身形!

一天舞動20分鐘,美胸、平腹、纖腰、翹臀,健康性感曲線來!

從簡易的入門動作到進階組合舞步,還有瘦身祕訣都在本書中,

搭配隨書附贈的教學DVD,瘦身專家就在你家,

就是現在!跟著肚皮舞小天后一起舞出魅力與自信,

扭出纖體好身形,下個正妹就是你!

本書5大特色:

☆ 親身實證>>72→42公斤,作者成功瘦身30公斤!

☆ 曲線立現>>每天舞動20分,舞出魅麗女人味!

☆ 超值詳盡>>隨書附贈50分鐘、完整詳實舞瘦DVD!

☆ 簡單易學>>瘦身部位一目了然,按圖索驥最清晰!

☆ 廣受好評>>隨時在家來堂舞蹈課,萬名學生一致推崇!



作者簡介

吳若羚(Dora老師)

憑藉對肚皮舞的熱情,18歲時毅然隻身遠赴埃及,拜師學習正宗肚皮舞,並考取國際證照。並藉由肚皮舞成功甩肉30公斤,讓過去曾是72公斤的胖妹,重拾健康、快樂與自信。

自創將肚皮舞融入爵士舞和豔舞,舉手投足充滿性感與魅力,意外成為模特兒,拍攝過多部廣告代言,也是各大電視節目的爭邀對象,如:《麻辣天后宮》《綜藝大哥大》《鑽石夜總會》《大學生了沒》《姊妹淘心話》等節目常客。如今已有10年舞齡,成為廣受上萬名學生喜愛與推崇的正妹老師!

專業證照:

2008年 MCPB證照?台灣

2008年 MCPB國際證照師?埃及

2009年 MCPB阿拉伯地區傳統肚皮舞教練證書






商品訊息簡述:

作者:E.J.Lee
譯者:夏安
出版社:瑞麗美人國際媒體
出版日期:2012/6/7
ISBN:9789868828902
頁數:208

作者:吳若羚(Dora老師)
出版社:三采
出版日期:2012年06月01日
語言:繁體中文 ISBN:9789862296516
裝訂:平裝







史上最強舞動瘦身操:跟著韓流偶像音樂一起舞動+舞瘦(2書合售)

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